尊敬的家长、亲爱的同学们:
你们好！
高考的战鼓已然停歇，人生的新篇正待书写。回首往昔，那些堆积如山的试卷，是你们攀登知识高峰的坚实阶梯；晕染开的笔墨痕迹，恰似青春路上斑斓的色彩；师长们殷切的目光，照亮了你们前行的方向；同窗间真挚的情谊，如同香醇美酒，令人沉醉。此刻，你们满载着知识的星光，怀揣着对未来的炽热向往，即将告别熟悉的校园，踏上新的征程。愿你们以梦想为帆，在未知而广阔的人生海洋中，乘风破浪，驶向属于自己的辉煌！
少年们！衷心地祝贺你们毕业快乐！在尽情享受这个漫长假期的同时，希望你们能合理规划，坚定地迈出每一步，时刻牢记安全第一，自信从容地走向未来。为了助力大家度过一个充实、安全且富有意义的假期，黄石二中滨江学校精心为你们准备了这份假期操作指南，请认真查收。
01
假期生活规划：拥抱成长，探索无限可能
（一）休养身心，积蓄能量
1.充足睡眠与规律作息：高考过后，首要任务便是让疲惫的身心得到充分的休憩。告别高三备考时的紧张焦虑，以及那些辗转难眠的夜晚。如今，你们可以尽情地睡个自然醒，悠然地欣赏云卷云舒的美景，将争分夺秒的紧迫感暂时抛却，好好享受这份久违的惬意与宁静。
2.身体唤醒与心灵滋养：选择一项自己热爱的运动方式，无论是跑步时感受风的拥抱，游泳时畅享水的轻抚，在球类运动中挥洒激情，还是通过瑜伽修炼身心的平衡，坚持锻炼，让身体重新焕发出勃勃生机，为即将开启的大学生活储备充足的体能。同时，借助冥想让内心归于平静，沉浸在音乐的美妙旋律中，用绘画表达内心的情感，亦或与亲朋好友坦诚交流，分享彼此的故事与感悟，以此释放压力，保持积极乐观、稳定平和的情绪状态。
（二）拓展边界，提升自我
1.技能解锁：高考后的这个假期，无疑是学习实用技能的绝佳时机。考取驾照，为未来的出行增添一份自由；学习基础烹饪，掌握生活的必备技能，能够为自己和家人烹饪出美味佳肴；熟练掌握常用办公软件，如 Excel 强大的数据处理功能、PPT 精美的演示技巧，或者尝试入门编程、视频剪辑等新兴技能，这些都将成为你们未来独立生活和职业发展的有力资本。
2.语言进阶：利用假期时间，系统地复习英语知识，不断拓展词汇量，强化听说训练。通过观看英文影视剧，沉浸在纯正的英语语境中，提升听力理解能力；借助各类学习 APP 进行口语练习，大胆开口表达，为大学的四六级考试以及全英课程学习筑牢根基。
3.兴趣深耕：重拾那些因专注学业而被暂时搁置的兴趣爱好，无论是弹奏乐器，让悠扬的乐声在指尖流淌；执起画笔，描绘心中的多彩世界；随音乐起舞，释放身体的灵动活力；用相机捕捉生活中的美好瞬间；精心打理一方小花园，感受生命的成长与绽放；还是动手制作精美的手工艺品，每一项爱好都能滋养你们的心灵，丰富你们的精神世界，让你们在未来的生活中拥有更多的乐趣与寄托。
4.阅读无界：广泛涉猎各类书籍，文学经典犹如璀璨星辰，引领你们领略人性的光辉与文学的魅力；历史社科类书籍则像一把钥匙，打开了解过去、洞察社会的大门；科普读物带你们探索神秘的科学世界，激发对未知的好奇心；人物传记让你们走进伟人的人生，汲取他们的智慧与力量。通过阅读，开阔视野，提升思维的深度与广度，厚植人文素养，让自己成为一个有思想、有内涵的人。
（三）社会实践，链接世界
1.短期兼职/实习：尝试应聘服务生、销售助理、文员等基础工作岗位，或者积极寻找与自己兴趣、专业相关的实习机会。在工作中，亲身体验职场的氛围，深刻理解劳动的价值与意义，锻炼自己的沟通能力、协作能力，积累宝贵的社会经验，为未来顺利融入职场做好充分准备。
2.志愿服务：踊跃参与社区服务活动，为社区的和谐发展贡献自己的一份力量；投身环保行动，守护我们共同的家园；若有机会参与支教（务必甄别正规机构），用知识的火种点亮孩子们的梦想。在志愿服务中，奉献爱心，培养强烈的社会责任感，同时结识一群志同道合的朋友，共同传递正能量。
3.社会观察：带着思考去旅行，领略不同地域的文化风情，感受祖国的壮丽山河；深入本地社区，了解家乡的发展变迁、风土人情和社会现状。在观察与体验中，增长见识，拓宽视野，培养敏锐的社会洞察力，更加深刻地理解社会的多元与复杂。
（四）未雨绸缪，衔接未来
1.信息搜集：若已确定心仪的大学及专业，主动通过多种渠道深入了解相关信息，包括课程设置，知晓未来学习的具体内容；培养方案，明确大学期间的培养目标与方向；师资力量，了解授课教师的专业水平与教学风格；校园环境，提前熟悉未来生活的场所；社团活动，为丰富课余生活做好规划，提前建立对大学生活的全面认知。请大家密切关注各班班级群内不定期发布的志愿填报相关信息，在规定时间内，严格按照要求规范完成志愿填报工作，为自己的未来做出关键而正确的选择。
2.物资准备：提前加入大学官方新生招生群，与热情的学长学姐积极沟通交流，详细了解入学必备物品清单。根据清单，合理购置所需物品，避免在入学时因准备不充分而手忙脚乱，确保能够顺利开启大学生活。
3.独立训练：学会管理个人财务，制定合理的预算计划，认真记录每一笔收支，培养良好的理财习惯；合理安排生活起居，将自己的生活空间打理得井井有条；熟练处理日常事务，如办理银行业务、邮寄物品等，逐步培养独立生活能力，为在大学独立生活奠定坚实基础。
（五）情感联结，珍藏情谊
1.师长感恩：抽出时间回母校探望辛勤培育你们的老师，真诚地向他们表达内心的感激之情。是老师们的谆谆教诲，引领你们在知识的海洋中遨游，这份培育之恩，值得你们永远铭记与珍惜。
2.同窗情深：与高中好友保持密切联系，精心组织安全、有意义的聚会活动，如一起参加户外运动，在挥洒汗水的同时增进友谊；来一场短途郊游，共同欣赏大自然的美景，留下美好的回忆；举办主题沙龙，分享彼此的梦想与憧憬，共同珍藏这段纯真美好的青春记忆。
3.家庭时光：珍惜与父母家人朝夕相伴的宝贵时光，主动承担家务劳动，为家庭贡献自己的力量。与父母进行深度交流，敞开心扉，分享自己的喜怒哀乐，增进彼此的理解与亲情，让家庭的温暖成为你们未来前行的坚强后盾。
02
安全警示：时刻绷紧安全弦，守护美好假期
安全是青春最亮丽的底色，平安是假期最坚实的保障。以下安全提醒，请务必牢记心间，时刻警醒自己！
（一）预防溺水警钟长鸣
1.严格执行“六不原则”：坚决做到不私自下水游泳，不擅自与他人结伴前往危险水域，不在无家长或教师带领的情况下独自游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域冒险尝试，不盲目下水施救，避免因一时疏忽而酿成悲剧。
2.认真落实“两会”要求：发现险情时，要具备相互提醒、劝阻并及时报告的意识与能力；同时，掌握基本的自护、自救方法，在关键时刻能够保护自己的生命安全。
3.家长牢记“四知道”：家长要时刻关注孩子的行踪，清楚孩子的去向，了解孩子的活动内容和范围，知晓孩子的同伴情况，明确孩子回家的时间，切实履行好监护责任，为孩子的安全保驾护航。
4.正确自救与施救：若自身不慎落水，务必保持冷静，充分利用水的浮力，采取仰面漂浮的姿势，尽量减轻身体负重，同时大声呼救，争取尽快获得救援。当发现有人溺水时，切勿盲目下水施救，应立即大声呼救，寻求成年人的帮助，并迅速拨打110、120报警电话。可利用救生圈、竹竿等工具，实施智慧救援，避免因盲目施救而导致自身陷入危险。
（二）交通安全常记心间
1.步行规范：通过路口时，严格遵循 “一停二看三通过”的原则，仔细观察道路两侧的交通状况，确保安全后再通过。尽量减少夜间出行，若必须夜间外出，务必结伴而行，穿着醒目衣物，选择照明良好的路段行走，提高自身的可见性，降低交通安全风险。
2.骑行防护：骑行电动自行车时，务必确保车辆符合新国标，严禁对车辆进行非法改装、加装，以免影响车辆性能，引发安全事故。骑行电动车、摩托车时，必须佩戴安全头盔，正确系好头盔系带，头盔能够在关键时刻有效保护头部安全，降低伤亡风险。
3.乘车安全：乘坐正规运营车辆，上车后第一时间系好安全带，安全带是保障乘车安全的重要防线。时刻保持警惕，坚决不乘坐超载车、“黑车”，避免陷入安全隐患。若选择网约车出行，务必记录好车牌号码，并将行程及时分享给家人或朋友，确保自身出行安全可追溯。
（三）财产与信息安全防护
1.居家防火防盗：居家期间，高度重视用火用电安全，不得随意乱接电线，湿手时切勿触碰电器开关，离家时务必关闭所有电源、燃气阀门等，从源头上杜绝火灾隐患。独自在家或外出时，仔细锁好门窗，尤其是低楼层住户，更要加强防范意识，不要轻易给陌生人开门。家中不宜存放大量现金，贵重物品应妥善保管，避免财产损失。
2.严防个人信息泄露：切勿随意向陌生人透露个人及家庭信息，包括身份证号、准考证号、银行卡号、密码、家庭住址、父母工作单位等重要信息。妥善保管好准考证、身份证等重要证件，不要在社交媒体上随意晒出含有个人详细信息的图片，如录取通知书、准考证等，防止个人信息被不法分子窃取利用，造成不必要的损失。
3.警惕陌生链接/APP：坚决不点击不明短信、邮件、社交软件发来的链接或二维码，不下载来源不明的 APP，以防手机中木马病毒或进入钓鱼网站，导致个人信息泄露、财产受损。为自己的社交媒体账号设置强密码，并定期更换密码，切勿与他人共享账号，提高账号安全性。时刻保持警惕，防范各类诈骗，遇到拿不准的事情，及时向家长和老师咨询，避免上当受骗。
4.打工兼职防陷阱：寻找打工兼职机会时，务必选择正规途径，仔细核实单位资质，签订正规书面协议，明确双方的权利与义务。始终将人身安全放在首位，警惕传销陷阱，若发现工作单位存在可疑情况，应立即停止工作，并及时向相关部门举报。
5.规范上网行为：合理安排上网时间，避免沉迷于网络游戏或短视频，让网络成为丰富生活、提升自我的工具，而非影响身心健康的枷锁。在网络空间发言时，严格遵守法律法规，尊重他人的权利与尊严，不传播未经证实的谣言，不参与网络暴力，共同营造和谐、文明的网络环境。坚决拒绝参与网络赌博、传播不实信息，避免成为电信诈骗的 “工具人”，保护好自己的合法权益。
（四）志愿填报安全规范
1.认准官方渠道：所有招生政策、院校信息、录取结果查询等，务必通过湖北省教育考试院（招办）官方网站、教育部阳光高考平台、高校本科招生网等官方权威渠道获取，确保信息的准确性与可靠性，避免因轻信非官方信息而导致志愿填报失误。
2.警惕“内部指标”“花钱补录”：任何个人或机构声称掌握 “内部指标”、“计划外招生”、“花钱就能上大学/上名校”的，均为诈骗行为！高考招生工作有着严格的程序和规定，绝不存在此类违规操作。考生和家长要保持清醒的头脑，切勿轻信此类虚假承诺，以免遭受经济损失。
3.谨慎对待“志愿填报指导”：社会上各类志愿填报咨询服务良莠不齐，鱼龙混杂。如需咨询，务必选择信誉良好、有资质的机构，对于 “保录取”“不录取退款” 等夸大其词的承诺，要保持高度警惕，此类承诺往往缺乏实际保障。志愿填报指导机构提供的信息仅供参考，最终决策仍需结合自身实际情况和官方权威信息，谨慎做出选择。
4.保管好账号密码：志愿填报系统的登录账号和密码是个人重要信息，务必妥善保管，切勿委托他人操作，防止账号密码泄露，导致志愿被恶意篡改。建议定期修改密码，加强账号安全性，确保志愿填报过程的顺利进行。
（五）出行旅游安全至上
1.周密计划：提前精心规划行程，全面了解目的地的天气状况、治安环境、风俗习惯、应急联系方式等重要信息。将详细的行程计划告知家人及可靠朋友，行程中定期与亲友保持联系，及时报平安，让家人放心。
2.结伴同行：尤其在长途旅行或前往陌生、偏远地区时，尽量与同伴结伴而行，相互照应，遇到突发情况时能够共同应对，降低安全风险。
3.住宿谨慎：选择安全、正规的酒店、青旅入住，入住后第一时间了解消防通道位置，熟悉紧急情况下的逃生路线。夜间休息时，务必锁好门窗，确保个人安全。贵重物品随身携带或妥善寄存，切勿在公共场所显露财物，避免引起不法分子的注意。备份重要证件的电子版，以防证件丢失时能够及时补办。
4.健康防护：密切关注目的地的疫情及健康风险，提前备好常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以应对可能出现的身体不适。注意饮食卫生，避免食用不洁或生冷食物，防止食物中毒和肠胃疾病。做好防中暑、防蚊虫措施，确保旅行期间的身体健康。
（六）聚会狂欢安全先行
1.场所正规，结伴同行：选择正规、安全的娱乐场所聚会，避免前往环境复杂或存在安全隐患的地方。务必与可信赖的朋友结伴同行，并提前将去向和预计返回时间告知家人，让家人知晓自己的行踪，确保自身安全。
2.遵规守纪，禁止饮酒：我国法律明确规定，未满 18 周岁的未成年人禁止饮酒。高中毕业生多数未达法定饮酒年龄，聚会组织者与参与者都有责任严格遵守法律规定。饮酒不仅危害身体健康，还极易引发意外事故，如跌倒摔伤、溺水、交通事故等，为了自己和他人的安全，切勿饮酒。
3.饮食卫生，谨防中毒：选择干净卫生的餐饮场所就餐，仔细检查食物的新鲜度，避免食用变质食物。注意饮食均衡，切勿暴饮暴食，预防食物中毒和肠胃疾病，保持良好的身体状态。
4.财物保管，提高警惕：在公共场所，时刻留意保管好手机、钱包等贵重物品，将物品放置在视线范围内，防止被盗或遗失。警惕陌生人的搭讪，提高自我防范意识，防范诈骗行为，确保个人财产安全。
亲爱的同学们，高考的终章不是句点，而是洒满星辰的逗号——当你们收起堆积成山的试卷，便已手握丈量世界的标尺；当你们洗净笔端的墨痕，眼底正燃起照亮前路的炬火。这个假期是命运赠予的"留白"，请以规划为笔，在时光卷轴上勾勒独立的轮廓；以安全为墨，在青春宣纸上晕染守护的底色。
待九月金风叩响大学之门时，愿你们已备好两件行囊：一件是用技能与见识铸成的铠甲，护佑你们在知识疆场无畏闯荡；另一件是用警惕与理性造就的罗盘，指引你们在纷繁世象中不偏航向。请记住：真正的远航从不始于离港的汽笛，而始于对灯塔的仰望——愿你们以今日的规划为帆，以永远的安全为桨，在人生的江海间，既敢踏浪而歌，亦能行稳致远！
