2022年10月24日上午，黄石市第二中学滨江学校全体师生在学校操场举行升国旗仪式。本次升国旗仪式由团委书记洪睿涛老师主持，高一（四）班李羽佳同学进行国旗下讲话。

《拥有健康心理，成就灿烂人生》

敬爱的老师，亲爱的同学们：

 大家早上好！我是高一（4）班的李羽佳。今天我讲话的题目是：拥有健康心理，成就灿烂人生。

 现代社会，竞争激烈，生活节奏不断加快，人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出。高中生正处于人生特殊阶段，面临着生理的、情感的茫然与迷惑，也面临着升学的压力。在我们周围，有的人情绪反复无常，脾气暴燥；有的人意志消沉，悲观失望；有的人沉迷网络，厌学怕苦；有的人惟我独尊，对人苛刻，逆反心理强，与父母、师长、同学对立情绪严重。

 不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种身体疾病，甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于取得优秀的学习成绩，帮助我们实现人生价值。当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲十足，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

 那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢？

 首先，要正确认识自己，不自卑，也不自负。每个人都有自己的优点，我们要擅于发现自己的优点。要想达到目标，我们唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，在更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发现奋斗的意义和自己的价值。

 要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

 第三，要正确看待学习。读书改变命运，改变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次，第一层为被动苦学，即被家长、老师逼着学习，这类学生的学习过程非常痛苦，容易产生厌学情绪，效果可想而知；第二层为积极好学，这类学生勤奋努力，良好的成绩会给他带来自信和快乐，从而形成学习状态的良性循环；第三层为主动乐学，这类学生有自己的学习方法，灵活驾驭知识、高效快乐学习。同学们，我们应该摆脱第一层，迈过第二层，到达第三层，正确看待学习，做学习的主人。

 第四，要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐，可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱；只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的痛苦挣扎，每一块金牌都经过无数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性，使人奋进。一次考试的成功与失败，只能反映我们以前的学习情况，不能代表和决定我们的将来。每个人都经历过挫折的痛苦，都感受过失败的沮丧，但谁也不能让时光倒流，如果我们一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么不仅错过了昨天的时光，而且错过了今天的机会。英国哲学家培根也说过：超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。我们不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，那真正的成功就在不远处等着我们。

 让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有保持积极的人生态度，我们的生活才会更加精彩，我们的人生才会更加灿烂！

 我的演讲到此结束，感谢各位老师同学的聆听。

全体师生参加升国旗仪式

高一（四）班李羽佳发表国旗下讲话

全体师生参加升国旗仪式

黄石二中滨江学校德体卫艺室

2022年10月24日