高考的脚步渐行渐近，高三学子们的学习生活愈发紧张起来。为了给即将迎战高考的高三学子们科学调适心理、高效释放压力，提升他们的心理素质和应试能力，4月1日，我校邀请了湖北师范大学心理学教授荆玉梅为高三年级开展了高考考前心理调适讲座。旨在帮助同学们认识焦虑、管理焦虑，更好地应对高考挑战，为未来的成功奠定坚实基础。

荆教授通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生们认识压力的不同表现以及应对方法。她鼓励学生们根据自己的兴趣、特长和实际情况，设定明确的学习目标，并制定出切实可行的学习计划。同时，荆教师鼓励学生们要相信自己的潜力，勇于挑战自我，不断超越自己的极限。

整个讲座过程中，学生们认真聆听、积极互动，纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了如何正确面对困难、设定目标、坚持努力的方法，还掌握了科学备考的具体技巧。

此次讲座进一步加强高三学生的心理健康教育，帮助学子们积极面对学习、生活中的挑战，以更加坚定的信念和高效的方法迎接高考。未来，学校将继续关注学生的心理健康需求，提供更多有针对性的教育和支持，助力学生健康成长、全面发展。

高三年级心理调适讲座

荆教授为学生讲解应对高考的心态

学生们认真聆听讲座